terapia ja valmennus
Kohti autenttista, merkityksellistä ja täyttä elämää.
holistinen ote
SkyLainessa uskomme, että aito hyvinvointi kattaa kaikki elämäsi osa-alueet – niin mielen, kehon kuin sosiaalisen ja henkisen hyvinvointisi. Terapian tai valmennuksen avulla saat tukea rakentaaksesi tietoisen ja merkityksellisen elämän, jossa voit kohdata muutokset ja haasteet rohkeasti ja avoimesti. Tutkimme myös elämän keskeisiä kysymyksiä, kuten kuolevaisuutta, epävarmuutta ja elämän jatkuvaa muutosta. Todellista kehittymistä syntyy, kun ymmärrät itseäsi syvällisemmin – tunteitasi, ajatuksiasi, kokemuksiasi ja arvojasi, jotka muokkaavat maailmaasi. Tutkimalla näitä puolia itsessäsi sekä pohtimalla elämän tärkeimpiä kysymyksiä voit löytää syvempää merkitystä ja tarkoitusta elämässäsi. Kun ymmärrät itseäsi ja tarkoitustasi paremmin, voit ammentaa viisautta menneisyydestä ja rakentaa arvojesi mukaista tulevaisuutta.
Seela leppänen
Olen Seela, laillistettu psykologi, valmentaja ja SkyLainen perustaja. Psykologin tutkinnon lisäksi olen suorittanut koulutusohjelmia erilaisista näyttöön perustuvista terapioista ja ratkaisukeskeisestä valmennuksesta. Olen myös sertifioitu mindfulness-ohjaaja ja joogaopettaja. Tällä hetkellä suoritan psykologian ja psykoterapian tohtorin tutkintoa, joka antaa minulle myös psykoterapeutin pätevyyden. Terapeuttinen lähestymistapani on integroiva, mutta tutkimukseni keskittyy eksistentiaaliseen psykoterapiaan. Intohimonani on tukea ihmisiä heidän matkallaan kohti merkityksellistä ja täydempää elämää.
Viimeisen vuosikymmenen aikana olen työskennellyt psykiatrian poliklinikoilla ja osastoilla toteuttaen psykologisia tutkimuksia ja interventioita. Olen kartuttanut kokemusta erityisesti mieliala- ja ahdistushäiriöiden, riippuvuuksien, pelkotilojen, pakko-oireisen häiriön ja traumaperäisten oireiden hoidosta. Viime vuosina olen keskittynyt erityisesti etäterapioiden suunnitteluun ja toteutukseen. Olen tukenut asiakkaitani muun muassa uupumuksen, elämänkriisien, ahdistuksen ja masennuksen käsittelyssä. Tämän lisäksi olen auttanut heitä selviytymään elämänmuutoksista, pohtimaan elämän merkityksellisyyteen liittyviä teemoja sekä saavuttamaan tavoitteensa niin opinnoissa, työelämässä kuin muillakin elämän osa-alueilla.
Uskon jokaisen ihmisen potentiaaliin kehittyä, selviytyä vastoinkäymisistä ja rakentaa arvojensa mukaista elämää. Tavoitteenani on luoda tapaamisiin avoin, lämmin ja luottamuksellinen ilmapiiri, jossa voit jakaa kokemuksiasi ja tunteitasi juuri sellaisina kuin ne ovat. Jokainen tapaaminen suunnitellaan yksilöllisesti sinua varten. Tarjoan vastaanottoaikoja SkyLainen toimistolla Helsingissä, Mehiläisen Terapiaklinikalla sekä etävastaanottoja kaikkialle maailmaan.
psykologi | valmentaja | tohtorikoul.
palautteita
"Kiitos Seela aivan kaikesta! Oli mun onni, että just sä olet ollut mun terapeuttina tän prosessin aikana. Mulla oli tosi turvallinen olo jakaa kipeimpiäkin asioita sun ymmärtäväisyyden ja ammattitaidon ympäröimänä. Ilman sua viime vuosi olisi ollut paljon vaikeampi, kurjempi ja haasteellisempi. Sä nostit mut takaisin jaloilleni ja sait mut voimaan paremmin. Kiitos, kiitos, ja vielä kerran kiitos!"
- o.l., lääketieteen op.
"Seela oli täydellinen valmentaja minulle. Hänen lämmin ja kannustava asenteensa loi turvallisen ilmapiirin. Tunsin todella tulevani kuulluksi ja valmennuksen keholliset harjoitukset syvensivät koko valmennuskokemusta ja auttoivat minua viemään ajatukseni uudelle tasolle. Ennen valmennusta minulla oli vaikeuksia saada asioita aikaan, mutta nyt olen oppinut tunnistamaan omia ajatuksiani ja tunteitani paremmin ja pystyn keskittyä olennaiseen. Valmennuksen ansiosta aloin vihdoin tekemään töitä oman urani eteen. Olen todella kiitollinen Seelalle siitä, että hän auttoi minua löytämään sisäisen motivaationi!"
- j.p., vkk-opettaja
"Seela on psykologina / valmentajana hyvin empaattinen, kuunteleva ja ammattitaitoinen! Seelan coachaus antoi selkeämmät raamit omien tavoitteiden kirkastamiseksi ja niiden saavuttamisen tueksi. Suosittelen lämpimästi hänen valmennustaan kaikille, jotka kaipaavat ymmärtävää mutta myös sopivassa määrin eteenpäin työntävää ohjausta."
- m.v., psykologi
"Seela, kiitos sydämeni pohjasta kaikesta. Olit todellinen pelastusrenkaani elämäni synkimmällä hetkellä, ja sinun tuen ansiosta näin vihdoin valon tunnelin päässä. Sinun horjumaton uskosi minuun ja läsnäolosi jokaisella askeleella merkitsivät minulle paljon. Olen ikuisesti kiitollinen."
- r.m., kauppatieteiden op.
varaa ilmainen konsultaatio
Kiinnostaako sinua tietää lisää? Varaa maksuton 15 minuutin puhelinkonsultaatio, niin voimme tutustua ja keskustella tilanteestasi.